Jižní Koreu oblétl příspěvek doktora, který ukazuje, jaká jídla nejvíce ovlivňují náš vzhled. Jde však o velmi časté věci, které jí každý. Akné, oteklá víčka nebo vrásky – všemu se dá předejít, ale ne s těmito lahůdkami. Co je číslo jedna na seznamu?
Korejský plastický chirurg Dr. Choi Hyun-nam zveřejnil seznam pěti potravin, které negativně ovlivňují náš vzhled. Jeho příspěvek na Instagramu se okamžitě stal virálním a stále sbírá statisíce zhlédnutí. Každý totiž chce vypadat co nejlépe a to, co jíme, je přímo propojené s pletí.
Kterých pět jídel nás činí ošklivějšími? Nejde o žádné překvapivé novinky, ale o věci, které má každý v ledničce.
Sůl nad zlato
Na pátém místě se bez překvapení umístily slané klasiky – instantní nudle (oblíbený ramyeon), brambůrky nebo slané sušenky. Přebytek sodíku způsobuje zadržování vody v těle, což se projevuje otoky obličeje a nepříjemným opuchlým vzhledem. Pokud se ráno podíváme do zrcadla a uvidíme napuchlá víčka, měli bychom se zamyslet nad večeří nebo mlsáním v noci.
Sladkosti jsou v trendu
Korejská medicína jako taková propojuje jídelníček s kvalitou pokožky a doktor ve svém seznamu nešetřil ani sladkosti. Po celém světě, tedy i v Koreji, je velkým hitem dubajská čokoláda, která se umístila na krásném čtvrtém místě. Dorty, zákusky i jiné sladké pečivo jdou dále ruku v ruce se smaženými pokrmy, jako jsou hranolky či kuře z fast foodu. Nadměrný příjem cukru může poškodit kolagen, bílkovinu, která udržuje pokožku pevnou a pružnou, zatímco mastná a smažená jídla mohou vést k většímu výskytu akné a unavenému vzhledu pleti.
ČTĚTE TAKÉ: Štíhlá postava bez drastických diet? Stačí změnit jeden běžný návyk a hubnutí vám půjde mnohem lépe
Druhé místo obsadily zpracované masné výrobky, jako je šunka a klobásy. Často mají vysoký obsah sodíku, nasycených tuků a dalších látek, které mohou urychlit stárnutí pokožky. Není to však jen estetická otázka – tyto potraviny přispívají k zánětu v těle, který se na kůži zákonitě projeví.
A kdo je nepřítel číslo jedna?
Podle doktora však největším viníkem není jídlo, ale alkoholické nápoje. Pití alkoholu dehydratuje pokožku, oslabuje kožní bariéru a urychluje stárnutí pleti. Může také narušit funkci jater, což by mohlo potenciálně vést k tmavnutí pokožky. Když se alkohol vstřebá do těla, snižuje hladinu glutathionu, který pomáhá chránit pokožku, a odčerpává z ní vlhkost, což může podporovat tvorbu vrásek. Potlačuje také vylučování antidiuretického hormonu, který reguluje obsah vody v těle, čímž zvyšuje vylučování moči a způsobuje vysušování pokožky.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: V Koreji to s kávou pořádně přehnali. Přidávají do ní nečekanou ingredienci, která je pořádně bizarní
Korejcům se však video samozřejmě nelíbí a v komentářích píší, že tyto informace všichni vědí a nic jim nezabrání v tom, aby se jednou za čas odměnili. Alkohol je totiž velmi oblíbený, speciálně v letních měsících, a dá se říci, že i to nás s nimi spojuje.
Korejský přístup ke kráse jako inspirace
Korejská péče o pleť (K-beauty) je celosvětově uznávaná právě proto, že nespoléhá jen na luxusní přípravky, ale chápe krásu jako výsledek celkového životního stylu. To, co lidé jí, jak spí a co pijí, se na obličeji často odráží. Virální video lékaře je tedy vlastně jen krátkým shrnutím toho, co naše babičky věděly odjakživa – jste to, co jíte.
Není však určitě nutné dělat z těchto jídel něco prokletého, spíš se snažit je „vybalancovat“ dobrým spánkem, pohybem a dostatkem vody. A jednou za čas si něco dopřát je také zdravé!
Jižní Koreu oblétl příspěvek doktora, který ukazuje, jaká jídla nejvíce ovlivňují náš vzhled. Jde však o velmi časté věci, které jí každý. Akné, oteklá víčka nebo vrásky – všemu se dá předejít, ale ne s těmito lahůdkami. Co je číslo jedna na seznamu?
Korejský plastický chirurg Dr. Choi Hyun-nam zveřejnil seznam pěti potravin, které negativně ovlivňují náš vzhled. Jeho příspěvek na Instagramu se okamžitě stal virálním a stále sbírá statisíce zhlédnutí. Každý totiž chce vypadat co nejlépe a to, co jíme, je přímo propojené s pletí.
Kterých pět jídel nás činí ošklivějšími? Nejde o žádné překvapivé novinky, ale o věci, které má každý v ledničce.
Sůl nad zlato
Na pátém místě se bez překvapení umístily slané klasiky – instantní nudle (oblíbený ramyeon), brambůrky nebo slané sušenky. Přebytek sodíku způsobuje zadržování vody v těle, což se projevuje otoky obličeje a nepříjemným opuchlým vzhledem. Pokud se ráno podíváme do zrcadla a uvidíme napuchlá víčka, měli bychom se zamyslet nad večeří nebo mlsáním v noci.
Sladkosti jsou v trendu
Korejská medicína jako taková propojuje jídelníček s kvalitou pokožky a doktor ve svém seznamu nešetřil ani sladkosti. Po celém světě, tedy i v Koreji, je velkým hitem dubajská čokoláda, která se umístila na krásném čtvrtém místě. Dorty, zákusky i jiné sladké pečivo jdou dále ruku v ruce se smaženými pokrmy, jako jsou hranolky či kuře z fast foodu. Nadměrný příjem cukru může poškodit kolagen, bílkovinu, která udržuje pokožku pevnou a pružnou, zatímco mastná a smažená jídla mohou vést k většímu výskytu akné a unavenému vzhledu pleti.
ČTĚTE TAKÉ: Štíhlá postava bez drastických diet? Stačí změnit jeden běžný návyk a hubnutí vám půjde mnohem lépe
Druhé místo obsadily zpracované masné výrobky, jako je šunka a klobásy. Často mají vysoký obsah sodíku, nasycených tuků a dalších látek, které mohou urychlit stárnutí pokožky. Není to však jen estetická otázka – tyto potraviny přispívají k zánětu v těle, který se na kůži zákonitě projeví.
A kdo je nepřítel číslo jedna?
Podle doktora však největším viníkem není jídlo, ale alkoholické nápoje. Pití alkoholu dehydratuje pokožku, oslabuje kožní bariéru a urychluje stárnutí pleti. Může také narušit funkci jater, což by mohlo potenciálně vést k tmavnutí pokožky. Když se alkohol vstřebá do těla, snižuje hladinu glutathionu, který pomáhá chránit pokožku, a odčerpává z ní vlhkost, což může podporovat tvorbu vrásek. Potlačuje také vylučování antidiuretického hormonu, který reguluje obsah vody v těle, čímž zvyšuje vylučování moči a způsobuje vysušování pokožky.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: V Koreji to s kávou pořádně přehnali. Přidávají do ní nečekanou ingredienci, která je pořádně bizarní
Korejcům se však video samozřejmě nelíbí a v komentářích píší, že tyto informace všichni vědí a nic jim nezabrání v tom, aby se jednou za čas odměnili. Alkohol je totiž velmi oblíbený, speciálně v letních měsících, a dá se říci, že i to nás s nimi spojuje.
Korejský přístup ke kráse jako inspirace
Korejská péče o pleť (K-beauty) je celosvětově uznávaná právě proto, že nespoléhá jen na luxusní přípravky, ale chápe krásu jako výsledek celkového životního stylu. To, co lidé jí, jak spí a co pijí, se na obličeji často odráží. Virální video lékaře je tedy vlastně jen krátkým shrnutím toho, co naše babičky věděly odjakživa – jste to, co jíte.
Není však určitě nutné dělat z těchto jídel něco prokletého, spíš se snažit je „vybalancovat“ dobrým spánkem, pohybem a dostatkem vody. A jednou za čas si něco dopřát je také zdravé!
Zdroje: Korea Herald, commecommeps, Hankyung
