Herec Park Seo Joon bol súčasťou magazínu GQ Korea, ktorému porozprával o rovnováhe každodenného života so značkou športového oblečenia Lululemon.
Fotenie pre magazín GQ Korea sa uskutočnilo po tom, čo sa herec Park Seo Joon objavil v novej zábavnej relácii Seojin’s 2 po boku hercov a herečiek Lee Seo Jina, Jung Yu Min, Choi Woo Sika a Go Min Si. „Počas natáčania som nemal čas si poriadne sadnúť. Nemyslím, že to bolo utrpenie. So všetkými sa mi spolupracovalo veľmi dobre. Samozrejme, boli tam aj fyzicky náročné časti, ale vďaka kolegom som sa cítil v pohode.“ Ako sa cítil počas fotenia so značkou Lululemon? „Veľmi dobre. Je síce jedna hodina po polnoci, ale nie som unavený.“ Čo pre neho znamená značka Lululemon? „Prvýkrát som sa o značke dozvedel, keď som išiel do USA na natáčanie filmu The Divine Fury. V tom čase som sa pripravoval na úlohu, pri ktorej som musel byť fyzicky fit, takže som chodil do posilňovne každý deň. Všetci v posilňovni nosili túto značku. Bolo to ako tímová uniforma. Takže som časom začal chodiť do obchodu značky neďaleko posilňovne.“ Ako sa pri nosení značky cíti? „Veľmi pohodlne. Myslím, že Lululemon má jedinečné detaily v strihu a materiáli. Doteraz som pri cvičení nemyslel na funkčnosť oblečenia. Stačili mi bavlnené tričká a šortky. Keď som však vyskúšal oblečenie od Lululemon, pochopil som, prečo ostatní hľadajú funkčné oblečenie. Obzvlášť sa mi páči, aké je priedušné. Myslím, že vďaka tomu som toto leto mohol viac cvičiť. Keďže má jednoduchý dizajn, často ho nosím, keď mám program. Je ľahké a pohodlné.“
Má tieto dni obľúbené oblečenie značky Lululemon? „V poslednej dobe nosím golfové oblečenie. Od minulého roku som si povedal, že sa stanem dobrým v golfe, takže ho často chodím hrať. Aj keď existujú rozdiely v závislosti od materiálu, bol som prekvapený, že niektoré košele nevykazovali vôbec žiadne stopy potu. Je to naozaj úžasné, keď to skutočne zažijete,“ smial sa Park Seo Joon. Naozaj sa herec aj potí? Vždy, keď je pred kamerou vyzerá uhladene bez jedinej kvapky potu. „Jasné, že sa potím. Ak sa v lete nepotíte, nie ste človek. Toto leto bolo tak horúco, že som často nosil oblečenie bez rukávov, no bál som sa, čo si o mne pomyslí okolie. Mal som viac pracovať na cvikoch na rukách (smiech). Nosenie tričiek bez rukávov mi dáva pocit slobody a uľahčuje mi pohyb, preto ich nosím často.„ Ako zmenila jeho život spolupráca so značkou Lululemon? „Uvedomil som si, že fyzické a duševné zdravie musí byť vyvážené. Myslím, že môžem povedať, že skutočné šťastie prichádza vtedy, keď sa navzájom dopĺňajú. Myslím si, že duševné zdravie by malo mať najvyššiu prioritu. Zdravé myšlienky a myslenie musia byť základom správneho zamerania na cvičenie a prácu,“ povedal.
MOHLO BY VÁS ZAUJAŤ: Gyeongseong Creature nám opíše temné časy pod nadvládou Japonska, ktoré o to viac znepríjemňuje ľudská chamtivosť
V inom rozhovore Park Seo Joon povedal, že úlohou herca nie je iba hrať, ale aj vytvárať atmosféru na pľaci a ľudské vzťahy. Jeho flexibilná myseľ dosahuje nielen fyzické a duševné zdravie, ale aj sociálnu rovnováhu. „Presne tak. Myslím, že mám pred sebou ešte dlhú cestu, aby som sa stal zrelším, ale sú veci, ktoré sa snažím nevynechať. Negatívna nálada by nikdy nemala viesť k záverom. To isté platí aj o natáčaní. Myslím, že je dôležité zanechať dobrý prvý dojem. Pozitívna nálada môže viesť k práci v dobrej atmosfére (smiech). Takáto sociálna rovnováha je možná len vtedy, keď mám zdravú myseľ a telo.“ Ako prebieha jeho rutina udržania zdravého tela a mysle? „Keď cvičím, snažím sa nezapadnúť do rutiny, ktorá sa príliš opakuje. Hovorí sa, že v momente, keď si vaše telo zapamätá určitú rutinu, môže stagnovať. Niekedy sa cvičenie stáva nudným, preto sa neustále snažím meniť svoju rutinu. Jeden deň cvičím kruhový tréning alebo krátky mix závažia a kardia, ďalší deň sa sústredím len na činky a ďalší deň sa venujem iba kardiu. Myslím, že zmena rutiny raz za čas je pre moje telo užitočná.“ Kedy pociťuje zmenu na svojom tele? „Myslím, že sa to naozaj dá pocítiť, ak to bude trvať dlhšie ako tri týždne. Poznáte to už len pri pohľade ráno do zrkadla. To vo mne rezonuje ešte viac, preto si dávam občas voľno kvôli môjho rozvrhu. Keď si pomyslím, že nevládzem, snažím sa znova začať. Keď som začal cvičiť prvý týždeň, cítil som ako moja fyzická sila veľmi klesla, ale po dvoch až troch týždňoch sa moja kondícia definitívne zlepšila a moje telo sa rýchlo adaptovalo na intenzívne cvičenie,“ povedal Park Seo Joon.
Konzistencia je najdôležitejšia. „Presne tak. Intenzita cvičenia je na každom z nás. Myslím, že stačí akékoľvek cvičenie, ktoré vyhovuje vášmu telu. V súčasnosti je okolo mňa veľa ľudí, ktorí behajú.“ Behá často? „Keď idem do zámoria na natáčanie a nemôžem ísť do posilňovne, idem von a behám. Naposledy, keď som bol na Islande, bola taká zima, že som nemohol ísť von. Sotva som niekoho videl bežať po ulici (smiech). Ale také Španielsko! To bolo skvelé na beh.“ Cvičenie aj v zámorí znamená, že herec považuje udržanie si fyzickej sily za niečo naozaj veľmi dôležité. „Cítim to tak každý rok, keď niekde natáčam. Mám vtedy pocit, že moja fyzická sila klesá. Keď začnem premýšľať nad novým projektom, zdá sa mi ťažší ako ten predchádzajúci. Cítim, že manažment fyzickej sily sa stáva dôležitým faktorom dlhovekosti herca. Myslím, že tomu musím venovať viac pozornosti,“ smial sa Park Seo Joon. Počas ktorého projektu vynaložil najviac fyzickej sily? „Pri dráme Fight My Way. Pred natáčaním som cvičil štyri mesiace. Pracoval som osem hodín denne a neskôr som si doprial čas na spánok.“ Hovorí, že byť hercom nie je jednoduché. „Ak pracujem nepretržite, môj nepravidelný každodenný život spôsobuje, že niektoré dni mám problém sa o seba starať.“
Dal si preto prestávku. „Nebolo to tak dlho, mám pocit, že rok. Počas toho obdobia som premýšľal, ako má každý človek inú schopnosť prijať ťažkosti. Čas potrebný na regeneráciu tela a mysle sa tiež líši. Keď čas uplynie a vy sa obzriete späť, pomyslíte si, že to nebolo až také náročné. Namiesto toho, aby ste popierali náročné chvíle, musíte ich prijať a čakať, kým sa prirodzene vyliečia. Svojím spôsobom sa držím dobre.“ Pomohlo to teda? „Pomyslel som si, že by som mohol uniknúť tlaku, keby som bol v trochu inom prostredí. Byť sám môže byť ideálny čas na starostlivosť o seba.“ Ako chce ukončiť tento rok? „Chcem ostať zdravý. V minulosti, keď som sa do niečoho pustil, hovoril som si, že to musím dokončiť, nech sa deje čokoľvek. Teraz, ak nemám dostatok spánku, snažím sa nájsť dobrý spánkový režim a nájsť v živote stabilitu, keď si určím hodinu, keď sa zobudím. Vstávam o hodinu skôr. Ak bude táto každodenná rutina pokračovať, obohatenie života, ktoré si môžem užívať, sa zvýši. Aj na fotenie som vstal skoro.“ Kedy sa zobudil? „O 8:30. Budík zazvonil o ôsmej,“ povedal na záver Park Seo Joon.
Zdroj: gqkorea.co.kr
